Как быстро войти в рабочий ритм после новогодних праздников

Прошлый год выдался непростым. В условиях санкционного давления российские компании работали над повышением эффективности бизнеса, занимались цифровой трансформацией, расширяли производство, выходили на новые рынки. Руководителям не раз приходилось принимать сложные, судьбоносные для бизнеса решения. К концу года они устали и задумались об отдыхе. 

Для многих новогодние праздники – хорошая передышка посреди зимы. Согласно совместному опросу «Ведомости.Город» и Online Market Intelligence (OMI), 2335 респондентов (56%) из опрошенных 4144 офисных работников не работают все официальные праздничные дни. 76% участников опроса предаются полному безделью. Зато потом каждый третий (35%) с трудом настраивает себя на рабочий лад. 

Чтобы легче влиться в работу после затяжных выходных, респонденты используют разные приемы: 68% занимаются любыми делами, не связанными с работой, 60% спят не менее 8 часов в сутки, 56% занимаются спортом и ведут активный образ жизни, а 36% специально выполняют в праздники мелкие рабочие задачи, чтобы им потом было легче выйти на работу. 

Специально для «Ведомости. Города» руководители российских компаний рассказали, как они проводят праздники и что делают, чтобы в первые посленовогодние дни спокойно и без лишнего стресса включиться в рабочий процесс. 

У меня есть план действий, который я традиционно составляю 30-31 декабря на будущий год или несколько лет вперед, и стараюсь следовать ему с первых дней после новогодних праздников. 

Сами праздничные дни я провожу в максимально расслабленном режиме: читаю книги, смотрю кино, убираю спорт, то есть отдыхаю физически. Раньше я был активнее, катался на лыжах, но потом понял, что не хочу испытывать физическое напряжение. 

Для активного отдыха у человека есть 28 дней отпуска в году. Тогда можно куда-то уехать, сменить обстановку, освободиться от текущих задач и подумать о новых. Но в январские праздники все не работают, нет ни звонков, ни встреч, ни переписок. И очень хочется в это время полностью расслабиться.

В течение года я регулярно хожу на фитнес и стараюсь поддерживать хорошую физическую форму. В конце года обязательно замеряю различные параметры работы своего тела и организма. Так я понимаю, в каком физическом состоянии заканчиваю этот год. В новогодние праздники я не занимаюсь фитнесом и оставляю это время для других активностей и семейного отдыха. Первое января обычно провожу в расслабленном состоянии, а в последующие дни хожу в театр, катаюсь с детьми на горных лыжах, в общем, посвящаю это время семье. Иногда мы уезжаем на новогодние праздники всей семьей в горы. Все активности я планирую заранее. В целом, я стараюсь провести выходные так, чтобы было комфортно возвращаться к работе: сначала отдыхаю, а потом постепенно вхожу в деловой ритм. Первая неделя обычно спокойная, все работают в немного расслабленном режиме, постепенно наращивая темп.

Для меня оптимальна смена окружения, причем не только пейзажа вокруг, но и людей. В течение года работаешь все время с одними и теми же людьми, и очень важно переключиться. Поэтому я уезжаю в максимально удаленные локации, где все по-другому, например на Пхукет, где тропическое лето. Для меня это возможность уехать из холода, поскольку мне некомфортно в условиях долгой зимы. Кроме того, я переключаюсь на общение с семьей и окружающими меня на отдыхе людьми.

Я могу отдыхать по-разному. У меня в жизни было много экстрима: я поднимался на Эльбрус, на Демавенд в Иране. Но в новогодние праздники я все же чаще выбираю отдых с релаксом.

Но работа для меня даже на отдыхе не прекращается. Я не погружен в оперативные задачи, могу на все посмотреть с высоты птичьего полета и внести уточнения в стратегические планы и планы проектов, которые находятся в зоне моего внимания. Мне не трудно быстро переключаться на работу, потому что у меня в руках дело жизни.  

В декабре мы с командой подводим итоги года, строим планы и стратегию на следующий год, продумываем, чем будем заниматься на первой рабочей неделе после праздников. После этого со спокойной душой уходим на отдых. 

Новый год для меня семейный праздник. Мои близкие живут в разных регионах России, но на каникулах мы все собираемся в одном городе, в этом году – Красноярск. Чтобы восстановить силы и перезагрузиться, я катаюсь на сноуборде и парюсь в бане, а после обязательно окунаюсь в прорубь. В праздники стараюсь много общаться с близкими, спать не менее 7 часов в сутки и много гулять на свежем воздухе. Также устраиваю себе цифровой детокс: пользуюсь телефоном как можно реже и отключаю звук уведомлений. После такого отдыха выхожу на работу со свежей головой, а задачи, которые мы сформулировали и поставили еще в декабре, помогают мне сразу включиться в рабочий процесс.

Лично я не сталкиваюсь с проблемой «восстановления» после праздников, ведь спортивный режим не уходит из моей жизни. Если путешествую по южным странам, то играю в падел-теннис и занимаюсь дайвингом – получается, что в среднем у меня по две активности в день. Если уезжаю на зимние курорты, то катаюсь на лыжах. В обоих случаях встаю около 7 утра, поэтому всегда остаюсь в режиме. Питаюсь в течение всего года сбалансированно, алкоголь чрезмерно не употребляю – в целом веду разумный, здоровый образ жизни, поэтому влиться в рабочий ритм довольно легко. 

Бизнесмены, которые находятся в курсе событий, происходящих в компании, не нуждаются в восстановлении. Они в правильном состоянии, вовлечены, контролируют все сферы своей жизни и возвращаются в привычный рабочий режим без особых сложностей.

Каждый год в последних числах декабря я вспоминаю о своих целях за последние годы и думаю о том, что из этого списка удалось сделать в уходящем году. Для меня важно фиксировать и праздновать свои победы, именно это дает мне силы на новые свершения.

А дальше я полностью отдыхаю: встречаюсь с друзьями, пересматриваю любимые фильмы, хожу в баню, гуляю по лесу и слушаю тишину. На праздники мне не хочется ставить себе амбициозные задачи: использую это время как шанс отдохнуть и не заполнять себя ничем, никакой новой информацией. В первые дни нового года я могу себе это позволить, потому что никто не работает, не звонит по срочным делам и не пишет в рабочих чатах. Такой ленивый отдых наполняет меня энергией. А еще я использую долгие выходные, чтобы порефлексировать и подумать, чего я на самом деле хочу. В тишине и отсутствии спешки можно продумать персональную стратегию своего развития на год, а иногда и на несколько лет вперед и «нарисовать» себе будущее, к которому захочется прийти в долгосрочной перспективе.

Я выстраиваю свою жизнь так, что у меня нет сильных отличий праздников от рабочих будней. Жизнь должна быть наполнена активностями, которые тебе нравятся и от которых тебе не нужен «отдых». Это не всегда работает, заниматься непосредственно вопросами архитектуры и согласований каких-то решений в праздники не получается, но я сам довольно много времени посвящаю эскизированию новых объектов.

Праздники я обычно начинаю с активных тренировок. Помню, 1 января 2023 г. уже бежал 20 км, в эти праздники тоже планирую пробежать марафон.

В целом я считаю, что нельзя строить свой жизненный план и план активностей, опираясь на календарь. Отпуск лучше брать, когда понимаешь, что тебе необходимо переключиться, запастись новыми впечатлениями, сменить картинку. Но в отпусках я не отказываюсь от своих привычных дел, которые составляют мою жизнь, – от архитектуры, спорта, искусства, семейных обязанностей. Если следовать своему режиму, то потом не будет проблемы с выходом или входом в рабочие процессы.

Новый год встречаю традиционно: дома с близкими друзьями за столом. Первые дни провожу с семьей. Но поскольку я по характеру «деятель», сидеть долго на месте не могу. Занимаюсь спортом, посещаю музеи и театры, путешествую по городам России. Хорошие идеи приходят в голову, когда полностью переключаешься и расслабляешься. Для меня предпринимательство – это творчество, но для воплощения идей в реальность нужна дисциплина, поэтому я стараюсь заранее планировать свое расписание на январь – это помогает вернуться в рабочий ритм.

Я всегда стараюсь заканчивать год хотя бы в двадцатых числах декабря. А дальше уже спокойно подводить итоги, смотреть результаты. Записываю в отдельный блокнот, что получилось, что не получилось, составляю дневник под названием «год перед тобой», который показывает, что было в прошлом году и что будет в будущем.

Новогодние праздники я провожу по-разному, но общее правило у меня такое – первую половину праздников стараюсь вообще никуда не ездить, ничего не делать, просто отдыхать. Самое важное – это замедлиться. У меня тогда включаются мысли о стратегии. Я стараюсь много читать, думать о новых вещах, медитировать. На второй – я начинаю ездить, встречаться с друзьями, уделяю время для отдыха с сыном. Включение в работу происходит плавно и аккуратно, я стараюсь себя сразу не загружать после отпуска.