Приближение весны уже совсем скоро, а это значит, что на свежем воздухе можно будет проводить больше времени. Мы вспомнили, как можно провести его с пользой, особенно если вы живете рядом с лесной зоной. Например, как жители ЖК Город «В лесу» в подмосковном Красногорске. 

Активные занятия спортом на свежем воздухе сложно переоценить. Например, пробежка в парке подарит заряд энергией и необходимый тонус телу. Также можно взять коврик и отправиться в любимое живописное место для медитации. Используйте специальные приложения или вовсе сосредоточтесь на успокаивающих звуках природы. Долгая прогулка с пикником также станет прекрасным времяпрепровождением. 

Рядом с домом есть площадка для занятий спортом? Используйте и эту возможность. Возьмите с собой соседку, партнера или детей. Можно организовать целый воркаут-клуб.

Если есть спортивный инвентарь, то занятия на свежем воздухе будут разнообразнее. Например, жители ЖК Город «В лесу» имеют рядом с домом благоустроенный лесопарк площадью семь гектаров, где можно устроить живописный трек на велосипедах или дойти с палками для скандинавской ходьбы до реки Синички или Лисьего оврага. Самокаты, ролики, скейты можно активно применять на территории у дома. 

Занятия на свежем воздухе полезны и положительно влияют на качество жизни.

Привлекайте к ним близких, пробуйте разное и обязательно получайте удовольствие от процесса. Особенно, если большой благоустроенный парк в шаговой доступности.