Спокойной ночи!
Отсутствие полноценного, здорового сна – одна из главных проблем жителя большого города. Поэтому на курорте превентивной медицины «Первая Линия. Health Care Resort» разработали оздоровительную программу «Здоровый сон».
Гостю предлагается диагностика, включающая сомнологический чекап, при котором оценивается уровень витаминов, гормонов и микроэлементов; компьютерная сомнография, помогающая индивидуально определить истинную причину нарушений; и, наконец, смарт-диагностика, чтобы разобраться в психоэмоциональном состоянии участника, выявить поведенческие ошибки, приводящие к тревогам, бессонницам и прерывистому сну.
Программа рассчитана на срок от пяти дней до двух недель и предусматривает процедуры, которые проводятся в течение всего дня. Например, утром гостю курорта могут назначить светотерапию (она позволит ускорить пробуждение и правильно настроить биологические часы). А еще – душ Шарко, групповые занятия йогой, скандинавская ходьба с инструктором. Также пациента попросят вести специальный дневник сна.
После обеда настает пора успокаивающих занятий. В частности, можно заняться медитацией в комнате ментального благополучия. В вечерний распорядок включен расслабляющий массаж Body & mind wellbeing. Придуман даже особый ритуал отхода ко сну – терапия, помогающая организму настроиться на засыпание.
По желанию в «программу можно добавить модуль «Информационный детокс» – надо будет сдать смартфоны на хранение на весь период отдыха (телефоны выдают раз в день, на полчаса). Хотя и сама атмосфера курорта настраивает на нужный лад: комплекс расположен на берегу Финского залива, в хвойном лесу заповедной зоны «Комаровский берег».
Гостям предлагается сервис пятизвездочного отеля и премиальные номера. На территории курорта есть бальнеологический SPA-комплекс, лаборатория красоты, детокс-бар и многое другое. Все для приятного бодрствования и здорового сна.
